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G. R. TOSCANA OUTDOOR |
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... Nordic walking
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Il Nordic Walking è
l'attività di fitness il cui obiettivo è quello di migliorare il benessere di chi lo pratica.
Consiste nella ricerca della camminata biomeccanicamente corretta a cui si aggiunge la spinta degli
arti superiori con appositi bastoncini.
Il corso ha la finalità di fornire gli elementi base per poter arrivare alla tecnica corretta, in modo
di sfruttare i numerosi vantaggi della disciplina. Con la giusta tecnica, utilizzando anche gli arti superiori
per la progressione, si può arrivare a muovere il 90% dei muscoli corporei. Questo aspetto riduce
enormemente i rischi legati ai problemi della schiena, cervicale e lombare, del respiro e della postura, con
tutti i vantaggi di un'attività fisica naturale.
In parole povere, il Nordic Walking è come una palestra, si tratta di far ginnastica camminando nel
verde ed immersi nella natura.
Con 3 lezioni di 90 minuti circa, avrai la possibilità di conoscere e praticare Nordic Walking in tutta
sicurezza, in modo da trarne i numerosi benefici sul corpo e sullo spirito.
Richiedi la descrizione ufficiale della disciplina contattandoci via mail
g.r.toscanaoutdoor@gmail.com
o chiamando direttamente l’istruttore certificato Guido Sesti 3331323726
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G.R. TOSCANA OUTDOOR è UN PRODOTTO ESCURSIONISTICO DI:
Guido A. Sesti p. iva 02088320466 Roberta Papi p. iva 01315180537
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